Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để nâng cao sức khỏe và thể chất của mình, có thể bạn sẽ quan tâm đến các thiết bị đeo công nghệ dành cho thể dục. Các thiết bị này có thể giúp bạn theo dõi hoạt động, giấc ngủ, nhịp tim, oxy máu và nhiều thông số khác liên quan đến sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, không phải tất cả các thiết bị đeo công nghệ đều phù hợp cho mọi mục tiêu thể dục. Vậy làm sao để chọn được loại thiết bị đeo công nghệ phù hợp cho mục tiêu thể dục của bạn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Các Loại Thiết Bị Đeo Công Nghệ Dành Cho Thể Dục
Dù mục tiêu của bạn là gì, có một loại thiết bị đeo công nghệ nào đó phù hợp với bạn. Dưới đây là một số loại thiết bị đeo công nghệ phổ biến dành cho thể dục:
- Vòng đeo tay theo dõi sức khỏe: Đây là loại thiết bị đeo công nghệ phổ biến nhất dành cho thể dục. Các vòng đeo tay theo dõi sức khỏe có thể theo dõi các thông số cơ bản như số bước chân, khoảng cách, calo tiêu thụ, giấc ngủ và nhịp tim. Một số vòng đeo tay theo dõi sức khỏe còn có thêm các tính năng như theo dõi oxy máu, stress, chu kỳ kinh nguyệt và các chế độ tập luyện khác nhau. Các vòng đeo tay theo dõi sức khỏe thường có thiết kế nhỏ gọn, nhẹ nhàng và thoải mái khi đeo. Một số ví dụ về vòng đeo tay theo dõi sức khỏe là Fitbit Charge 5, Fitbit Luxe, Fitbit Inspire 3, Huawei Band 7 và Whoop Strap 4.0.
- Đồng hồ thông minh: Đây là loại thiết bị đeo công nghệ có nhiều tính năng hơn so với vòng đeo tay theo dõi sức khỏe. Ngoài các thông số cơ bản, các đồng hồ thông minh còn có thể hiển thị các thông báo từ điện thoại, thanh toán không tiếp xúc, điều khiển âm nhạc, gọi điện thoại và trợ lý ảo. Các đồng hồ thông minh cũng có thể theo dõi các hoạt động thể chất khác nhau như chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội và golf. Tuy nhiên, các đồng hồ thông minh thường có thiết kế to hơn, nặng hơn và pin yếu hơn so với vòng đeo tay theo dõi sức khỏe. Một số ví dụ về đồng hồ thông minh là Apple Watch Series 8, Garmin Vivoactive 4, Garmin Venu Sq 2, Fitbit Versa 3 và Samsung Galaxy Watch 5.
- Thiết bị theo dõi hoạt động chuyên biệt: Đây là loại thiết bị đeo công nghệ được thiết kế riêng cho một hoặc một số hoạt động thể chất cụ thể. Các thiết bị này có thể cung cấp các thông tin chi tiết và chính xác hơn về hoạt động của bạn, như tốc độ, khoảng cách, cao độ, nhịp tim và GPS. Các thiết bị này thường có thiết kế chắc chắn, chống nước và pin lâu hơn so với các thiết bị khác. Tuy nhiên, các thiết bị này cũng có giá cao hơn và ít tính năng thông minh hơn so với các thiết bị khác. Một số ví dụ về thiết bị theo dõi hoạt động chuyên biệt là Garmin Forerunner 945, Garmin Fenix 7, Polar Grit X, Polar Vantage V2 và Coros Apex.
Chọn Loại Thiết Bị Đeo Công Nghệ Phù Hợp Cho Mục Tiêu Của Bạn
Thế giới của các thiết bị đeo công nghệ có thể hơi khó hiểu để lựa chọn. Vì vậy, điều quan trọng nhất là bạn cần xác định mục tiêu thể dục và ưu tiên của bạn trước khi quyết định mua một thiết bị nào. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể chọn được loại thiết bị phù hợp:
- Nếu bạn chỉ muốn theo dõi các thông số cơ bản như số bước chân, calo tiêu thụ và giấc ngủ, bạn có thể chọn một vòng đeo tay theo dõi sức khỏe giá rẻ và đơn giản như Fitbit Inspire 3 hoặc Huawei Band 7.
- Nếu bạn muốn theo dõi sức khỏe toàn diện của bạn, bao gồm nhịp tim, oxy máu, stress và chu kỳ kinh nguyệt (đối với phụ nữ), bạn có thể chọn một vòng đeo tay theo dõi sức khỏe cao cấp và tiên tiến như Fitbit Charge 5 hoặc Fitbit Luxe.
- Nếu bạn muốn có một thiết bị không chỉ theo dõi sức khỏe mà còn có các tính năng thông minh như thông báo điện thoại, thanh toán không tiếp xúc và trợ lý ảo, bạn có thể chọn một chiếc đồng hồ thông minh như Apple Watch Series 8 hoặc Samsung Galaxy Watch 5.
- Nếu bạn muốn có một thiết bị chuyên biệt cho một hoặc một số hoạt động thể chất cụ thể như chạy bộ, đi xe đạp hay leo núi, bạn có thể chọn một chiếc đồng hồ theo dõi hoạt động chuyên biệt như Garmin Forerunner 945 hoặc Polar Grit X.
Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét các yếu tố khác như kích thước màn hình, kiểu dáng, tuổi thọ pin và khả năng chống nước khi chọn loại thiết bị phù hợp cho mình.
Kết luận
Các thiết bị đeo công nghệ dành cho thể dục là những trợ thủ đắc lực giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe và thể chất của mình. Tùy vào mục tiêu và ưu tiên của bạn, bạn có thể chọn loại thiết bị phù hợp cho mình từ các loại như vòng đeo tay theo dõi sức khỏe, đồng hồ thông minh hoặc thiết bị theo dõi hoạt động chuyên biệt.
